ペットに癒されて更年期が収まった!イライラ更年期に癒し動画対策! 女性 42歳 C.G.さん

昔の私はイライラしてもその姿を人に見せることはまずなかったですね。

非常に我慢をする性格でいつも自分のストレスをうまく誤魔化して、人前でイライラを見せないようにしてきました。そういう配慮ができたのです。

でも更年期になるとそういうことができなくなります。これは自分にとって誤算でした。

実際に更年期になるまでは更年期がこんなに悩める問題だとは思わなかったです。

更年期になってからは引きこもりがちになった

30歳を迎えて更年期になってからは私は前のように外出することが減りました。誰かと関わっていると事あるごとにイライラしてしまいます。これが嫌で私はあまり外出しなくなりました。

人様に迷惑をかけることが嫌だったのです。そのせいで休日は家からあまり出ないで引きこもりがちになってしまって、家族には大いに心配されました。

更年期のせいでこうやって人との対面を避けるようになるとは思わなかったです。

一番辛いのは人の発言にイライラする性格

更年期で一番辛いと思うのはイライラするその性格ですね。自分がなぜイライラしているのかたまに分からなくなります。

それくらいにどうでもいいことでイライラするのです。常にイライラして人の発言がちょっとでも気に入らないと癇に障ってしまう性格が嫌でした。自分がいつからこんな性悪になったのかと自分を責めて、自分が嫌いになりました。

一番辛いのはこのイライラする性格なのです。このイライラ具合に本人も手を焼きました。

実家のペット動画で更年期のイライラ対策!

更年期の対策で始めたのはペット動画です。イライラするのは「癒しが足りない」と思った私は実家の母に頼んで、私が大好きなペットの「土佐次郎」の動画を送ってもらいました。

私はこの愛犬のことがすごく大好きでこの動画に癒されたのです。母も更年期だというと協力的にしてくれて、私に動画をたくさん送ってくれました。更年期でイライラが止まらないときはこの動画で癒されるようになりました。

そしたらいつからか更年期の症状が収まりましたね。私のイライラ対策は癒しの犬動画なのです。ペット動画は癒されてささくれた気持ちがすごく楽になります。

更年期によるイライラにはこういう癒し対策が大事だと思いました。

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