「こうはならない!」と誓ったのに!更年期対策のためにお笑い番組! 女性 49歳 M.A.さん

私には更年期なんてへっちゃらという思いがどこかにありました。

更年期でおかしいほど怒る上司は今までに見ていたけど、絶対こうはならないと思っていたのです。

自分は同じようなことはしないと思ったし、確かにそう誓っていたはずです。しかし更年期になるとそうはいきませんでした。


もっと前向きだったはず!

更年期前の私はもっと前向きでした。未来もそんなに明るかったわけじゃないけど、ポジティブに考えるのは得意でした。だから更年期になったって得意のポジティブさで乗り切ろうと思っていたのです。

でも実際には怒鳴り散らす上司までとはいかなくても、すごくピリピリしてイライラしてしまいました。そのイライラのせいで後輩に言いすぎたことも何度かあります。絶対にそんな上司になるのは嫌だったはずなのに気づいたらこのようになっていました。

更年期には抗えません。自分の気持ちを調節できないのが更年期障害の怖いところです。

嫌なことばっかり考えて暗くなるのが辛い!

40歳越えをして更年期になってから、いろんな症状の中で私が一番苦労したのは悪いことばかり考えて暗くなってしまうことでした。

元はポジティブなだけにこんなに自分が暗くなってしまうのかと愕然としたし、そのことに驚きましたね。嫌なことばかり考えて暗くなる自分が嫌でした。なぜこうなってしまうのかと自分を何度もなじりました。

更年期になると心が揺らいですごく弱くなってしまいます。イライラもしますし、暗い気持ちになるのです。このことに最も悩みを感じました。

お笑い番組を見て笑う!

私がこの状態を脱出するためにしたのは「笑うこと」なのです。

お笑い番組をよく見て良く笑うようにしました。笑うと心がすごくスカッとするのです。笑っている間はそっちの方に集中できるし、すごく良い更年期対策になりました。お笑い番組を録画して、それを何度も見ている内に更年期がすごく良くなったのです。

更年期の対策になる方法だと思いました。お笑いはみんなを笑顔にしてくれます。私はこのお笑い番組を見るという行動のおかげで、更年期から脱出できました。だからおすすめなのです。

みなさんも更年期になった時は笑って暗い気持ちを吹き飛ばしましょう。私はお笑い番組で嫌な考えを吹き飛ばしてすごく楽しくなりました。

おかげで更年期がスッカリ良くなったのです。

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