更年期障害対策に効果的!4つのサプリメント成分を紹介

45歳から55歳くらいの女性に多く見られる症状として更年期障害を挙げることが出来ます。更年期障害は心身共に様々な症状が出てきますし、さらに個人差が大きいのですが比較的長く症状が続くケースが多いのです。

そんな更年期障害の症状を改善もしくは緩和することが出来るサプリメントの成分を紹介していきます。


更年期障害の対策の定番ローヤルゼリー

更年期障害の対策として摂取するサプリメントの定番中の定番がローヤルゼリーと言うことが出来ます。

ローヤルゼリーにはデセン酸という成分が含まれていて、この成分が女性ホルモンの1つであるエストロゲンと同様の働きをするので精神的な不安、ホットフラッシュ、冷え症、肩こり、耳鳴り、疲労、頭痛といった更年期に出てくる様々な症状に対して緩和する効果があると言えます。

更年期障害に効果がある漢方は高麗人参

漢方薬として古くから人々に用いられてきた高麗人参にはサポニンが豊富に含まれているので、血行を良くして冷え性の改善、肩こり、貧血、生理不順、イライラといった症状に効果があります。

また漢方薬は西洋医学と異なり効果が緩やかな分副作用がないのが特徴と言えます。サプリメントとして毎日摂取することで自律神経のバランスを調整し、神経のバランスを整えてくれます。

女性ホルモンに似た働きをする大豆イソフラボン

大豆製品に多く含まれる成分のイソフラボンは女性ホルモンによく似た働きをすることで知られています。そもそも更年期障害というのは女性ホルモンの分泌量が低下することで様々な不具合が出てきます。

なので大豆イソフラボンのサプリメントを摂取することにより顔のほてり、のぼせなどのホットフラッシュ、冷え性、肩こりといった症状を改善もしくは緩和することが出来ます。

美容成分としても知られるプラセンタの効果

プラセンタというのは胎盤のことを指し、化粧品や美容ドリンクなどにも使用される成分としても知られています。ですが病院などでは昔から治療で使われていた成分です。

プラセンタの働きの1つにエストロゲンの減少を抑制し産生を促す効果があります。また胎児を大きくさせる成長因子は体の自律機能の調整に関与しています。

だからプラセンタをサプリメントとして摂取することによりホットフラッシュ、疲労回復、美肌効果があると言われています。

更年期障害がつらいあなたへ

40代女性のための更年期障害対策サプリメント『高麗美人』

「これってまさか、更年期障害?」
40代にありがちな毎日…こんな方におすすめです。家事や育児のストレスでぐったりの方に!朝がつらい、毎日イライラ!「これってまさか、更年期かも?」と少しでも思ったら、4年連続モンドセレクション金賞受賞!『高麗美人』で更年期を幸年期に!

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ