できない自分が大嫌い!更年期対策はできない自分も受け入れること! 女性 41歳 H.K.さん

更年期と言ってもいろんな症状があって、人によって悩むことが違うのです。

私はいろいろな症状が合ったけど、一番困ったことを紹介します。

私は更年期でこんな辛い目に遭いました。でもそれは今は必要な経験だったかなとも思えています。

更年期を越えるためには様々なハードルがあって、これを乗り越えることは人生ですごく大事なことだと思います。

目標を持って何でもこなせていた過去の私!

私は目標を持ってそれに突き進み、そして目標を達成する人間でした。

どんなことも諦めなかったし、最後までやり遂げていたのです。おかげで周りの人からの信頼も厚かったし、自分でも「自分が好き」と思えるような人物でした。でも更年期になってからは違いましたね。

このような過去の自分がいなくなってしまったかのように何をやっても駄目でした。あの頃はすごく苦しくて泣きそうでした。でもそんな自分も経験して良かったと今は思います。

考えがまとまらなくて失敗だらけの私!

更年期のデメリットは「考えがまとまらなくなる」という症状があることです。私は以前考えていたことがきっちりできていたのに、更年期になってその考えがまとまらなくなりました。

そのせいで目標を作ることができず、なんとか作れてもそれを達成することができなくて苦しみましたね。やってもやっても考えがまとらないせいでうまくいきません。頭が働かなくてぼーっとするのです。

これが失敗の原因になってしまって何度も上司に怒られました。そんな自分を嫌いにならないわけがなかったです。

自分を受け入れてあげることが大切です!

何でもできていた前の自分とたくさん比べて落ち込みました。

でも更年期になってから同じように更年期になったことがある知人に「更年期とはそんなものだから」と言ってもらったのです。この一言でどんなに安堵したでしょうか。私はこの人に「自分を好きになること」と言われて、できない自分も受け入れて許してあげました。

今は更年期だからと思って許してあげたのです。そうすると心の荷物が軽くなって、頑張れるようになりました。今まで前の自分と比べすぎていたのが悪かったです。今の自分を否定し過ぎました。

でも今は違います。更年期には自分を受け入れてあげることが大切なんだと思いました。

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