更年期障害は怒りが制御できなくなる!対策のためにカルシウム摂取 54歳 Y.B.さん

老いて行くといろんな病気にかかりますが、更年期障害というのも怖い病気の一つだと思います。

だってこれほどまで自分の気持ちをコントロールできなくなる経験はありません。

だから最初に更年期障害になったときは自分で自分に困惑しましたね。

どうしてこんなに自分がコントロールできないのかと恐ろしくなりました。


もっと我慢強い人間だったはず!

更年期障害になる前は幸せだったというと嘘になるかもしれません。

でも普通に人並みの生活はできていたし、不自由なこともありませんでした。私は我慢強い性格で何事も我慢我慢でやってきました。その我慢強い性格のおかげで周りと上手にやっていくことができていたと思います。

45~6になって更年期障害を発症するまではもっと我慢強い性格をしていました。この我慢ができなくなったのは更年期障害の影響です。

震えるほどの怒りを制御するのが大変!

更年期で最も苦労するところは「怒り」の感情のコントロールです。これを制御するのができなくて困ったことになりました。ちょっとでも気に入らないことがあると好戦的になってしまうのです。

小さな怒りもいつもなら我慢でいるところが我慢できません。カッとなると震えるほどの怒りを感じて、それが制御できなくなるのです。これは本当に大問題でした。このせいでご近所トラブルも起きたりして大変でした。

自分でも自分がどうしてこんなに怒りをコントロールできないのか分からなかったです。そんな自分に大分異常を感じていましたね。

更年期対策にカルシウム生活を始めた!

その後更年期障害になってるかもしれないと把握してからは同年代の友人に教わっていろんな対策法を行いました。

この対策のおかげでイライラが大分緩和しました。特に私が頑張っていることはカルシウムを取ることですね。洋食中心だった私は更年期になって和食中心にしました。そして小魚や豆腐屋やひじき、それから牛乳やチーズなんかも良く食べてカルシウムをたくさん取るようにしています。

イライラを直すためにはまずは食生活からです。この食生活を変えたことは良い影響になっていると思います。特に大豆製品が良いと聞いているので、このような大豆が入ったものをたくさん食べています。

これが更年期障害回復に効果がありますよ。

更年期障害がつらいあなたへ

40代女性のための更年期障害対策サプリメント『高麗美人』

「これってまさか、更年期障害?」
40代にありがちな毎日…こんな方におすすめです。家事や育児のストレスでぐったりの方に!朝がつらい、毎日イライラ!「これってまさか、更年期かも?」と少しでも思ったら、4年連続モンドセレクション金賞受賞!『高麗美人』で更年期を幸年期に!

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ