更年期障害で生じる「カァ~」と熱くなる汗とほてりに悩まされ 63歳 T.K.さん

pbtm8z7yy私の場合は、酷い人に比べるとそれ程大した症状ではなかった様に思います。ただ時々いきなり「カァ~」と熱くなり、汗が止まらなくなる症状に悩まされました。

とにかく冬でも暑くて暑くて仕方ない程で、「のぼせる」感じといった方が表現としてはあっているのかも知れません。

そこで試してみた事や時期などを書いていきたいと思います。


始まった時期と症状

いきなり「カァ~」と熱くなり汗が噴き出てくる症状が始まったのは、大体ですが生理が来たり来なかったりと、不順になり始めた頃から徐々に酷くなる感じだったと思います。大体の方が、同じ時期に何らかの症状が出始めると思うのですが、私の場合は特に酷かったのが暑さからくる汗でした。

とにかく、なんの前触れもなくいきなり暑くなりだし、特に頭からの汗が止まりらなかったのです。滝の様に頭から汗が出てくるので、恥ずかしかったのを覚えています。

また、その頃少しイライラしていたのも事実です。家族のちょっとした事が目につき、勝手に腹を立てて余計に汗が出るといった悪循環を繰り返していました。

試してみた症状改善策

本当に症状が酷い方は、病院などで薬などを貰ったりするのでしょうが、自分の場合はそれ程の事もなく、なんとか更年期障害に効くとされる食品を摂る事で症状の改善を試みていました。

最初に試したのが、「きな粉」です。大豆が女性ホルモンを作り更年期障害が少し良くなったと、人から聞き「きな粉」自体も好きな食品でしたので、早速始めてみたのです。しかし、食べ始めてすぐの頃は「いいかも」と少し症状が改善したように思いましたが、またすぐあのいきなりやってくる暑さと汗になやまされます。

そこで試したのが、「黒豆きな粉」です。こちらの方が自分にはあっていたみたいで、症状は和らぎました。

更年期が終わった今

63歳になり、一応更年期というものが終わったと思われる年齢となったいまですが、時々ではあります。しかし、今でもあの更年期と同じ頃の様にいきなり「カァ~」と暑くなる症状が出る時があります。ただ更年期真っ只中だった頃に比べれば、その症状は深刻なものではなく、すぐに収まるのでそれ程、苦ではありませんし、日常生活には問題もないので元気に過ごせています。

ただ更年期が終わっても少しながらでも多少の症状は残るのだな、というのが正直な感想です。更年期というものは人それぞれ、症状も人それぞれです。自分の症状にあった、対策を探すのが一番の改善の近道だと思います。

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