更年期で考えがまとまらない!対策は家族の協力と好きなことを楽しむこと! 女性 50歳 T.K.さん

更年期になりやすい人はやはり「忍耐力がない人」と思います。

忍耐力が強くてストレスに強い人は更年期障害にならない人が多いのです。

私は本当に忍耐力がなくて、そのことは自分の欠点だと思っていました。更年期になってどんどん悩みに落ちこんでいきました。


更年期になる前は明るくて元気だった!

私に更年期が起こったのは40歳前後です。更年期になる以前は人一倍元気で明るい人間でした。いえ、そのように装っていました。人に好かれたいという気持ちが強かった私は周りの人に好かれたくてご近所さんなどにそのように装っていたのです。

でも更年期になって急に元気さがなくなりました。あれほど明るくしていたのに、外でボーッすることとかが多くなってとにかく頭痛に悩んでいました。更年期の影響で頭痛が酷いし頭はぼーっとするし大変でした。

正常な判断ができなくなることがある!

更年期で辛いのは正常な判断ができなくなることなのです。頭の中で考えがまとまらなくて、判断ができないのです。

それまでもっと賢く暮らしていたのに急に頭が働かなくなりました。イライラして考えがまとまりません。このせいで正常な判断ができず、仕事のトラブルも多かったですね。上司に叱られることが増えて益々自分を追い詰めてしまいました。

更年期と分かってもこの症状には苦労さられました。いつになったら戻るのだろうと更年期前の自分が恋しくなることもありました。

昔好きだったアイドルグループのCDを聴く

私はこのような更年期症状に非常に悩んでいる時に救いを見出したのです。

それは家族の存在です。私は残念ながら結婚していない実家暮らしでしたが、更年期を経験した親がいたおかげで良い対策をいろいろと教わりました。それに私が心配な妹がわざわざCDをプレゼントしてくれたのです。

それは私が大好きな昔のアイドルグループのCDでした。これを聞いて私は元気を取り戻しましたね。家族の助けに感動して、好きな音楽で心を落ち着けました。そうして今はもう更年期に煩わされることなく平和に過ごしています。

更年期対策で良いのは「家族の協力」と「好きなものを楽しむ」ことだと思います。妹の優しさに感謝します。

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