更年期の影響で眠れない日々!対策のためにオーダー枕に! 女性 43歳 Y.M.さん

私が更年期障害に悩むようになったのは30代の後半です。

無性にのぼせてイライラが押し寄せてきて、自分の心をかき乱したのが初めに感じが更年期障害の症状でした。

体もすごくだるいし、不調な期間が続きました。そしてやがてこれが更年期だと分かったのです。

更年期にこれほどいろんな症状があるのは知りませんでした。


更年期になる前はどこでも眠れるタイプだった

更年期になる前はどこでもかしこでも眠れるタイプでした。布団に入ったらすぐに眠気に襲われたし、眠くないときは本を読んで過ごしたらすぐに眠気が襲ってきたので、日常生活はすごく快適に過ごせていました。

まさかこの私が眠れなくなるなんて思わなかったです。更年期になる前はあんなにぐっすりと眠れていたのに、更年期になってからはうまく眠れませんでした。寝ようとしたら今日あった嫌なことが思い出されてムカムカするのです。そのせいでしばらく眠れずに寝苦しい夜が続いたのです。

ストレスで眠れないのが辛かった

のぼせたり、イライラするのよりもこの「眠れないこと」が一番辛かったですね。だってイライラとかは発散できるけど、睡眠障害はどうにもできません。

寝つきが悪いと次の日に疲れを持ち越してしまって仕事にも身が入りません。これに困っていたし、目の下のクマがすごいせいで顔がすごいブサイクで本当に辛かったです。ストレスによる睡眠障害ってあるんだなと初めて知りました。

更年期で辛かった一番はこのように睡眠不足だったのです。

オーダー枕にして快眠効果UP

私が対策のために行ったのはなるべくいい枕を購入することです。いろいろと睡眠対策のサイトを読んでいたら、枕を自分の頭の高さにあったものに変えたり、快適な硬さの物にするといいと掲載してあって、それでオーダー枕に興味を持ったのです。

この枕で眠るようになって、大分寝苦しい夜を改善できました。更年期の影響で眠れないときは枕を変えてみるのがオススメです。オーダー枕はすごく高いですが、その分やっぱり頭に最高にフィットして自分に合った枕だと分かります。

これほどいい枕はおそらく世界中探しても存在しないんじゃないかと思うくらいにいいです。オーダー枕のおかげで更年期の寝苦しさから解放されて、すごくほっとしています。

更年期で眠れない人は寝やすい環境を作りましょう。

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