更年期で仕事ができなくなった悩み!解決のためにはリフレッシュが大事! 女性 45歳 M.D.さん

更年期障害とは年を取れば自然になる人が大半です。気づかぬ間に更年期になってそして苦労するのです。

急になると辛い更年期ですが、その内絶対に良くなって行きます。だからあまり悩み過ぎない方が良いと思います。

更年期に悩むとストレスで余計に更年期が酷くなることがあるので、注意しましょうね。

テキパキと仕事をしていた更年期になる前

私は更年期になる40歳になる前はもっとしっかりしていたし、仕事もテキパキとこなせていました。

仕事へ頭を切り替えるスイッチのオンオフはついていて仕事の要領は良かったと思います。しかし更年期になってからは思うようにいかなくなりました。

更年期前の私は仕事の要領がいいと褒められていました。でも更年期になってストレスを抱えるようになってからはすごく仕事の効率が悪くなりました。更年期というのはそういう状態になってしまうのです。

考えがまとまらない!仕事ができなくなった!

私が更年期で困ったことと言えば、考えがまとまらないことなのです。仕事の頭へとスイッチオンして切り替えたつもりでも、自分の考えがうまくまとまらなくて仕事の能率が悪くなりました。

そしてそんな自分に苛立って余計に考えがまとまらないのです。余計なことをたくさん考えてしまって前のような働きっぷりができなくなりました。このことに一番悩みました。

更年期障害になると神経質になるし仕事が前のようにできなくなるのが困った問題でした。

対策はアロマの香りでリフレッシュした

私の更年期対策は「アロマ」でしたね。仕事が今までのようにできなくなった不安からストレスを感じてました。

そのストレスの溜まった体を少しでもリフレッシュすさせるためにアロマを炊きました。このいい香りで毎日リフレッシュしました。するとぼーっとしていた頭がスッとするのです。

アロマの香りは心をしっかりリフレッシュしてくれます。そしてリフレッシュすることでだらけた頭もしっかり働くのです。更年期になると自分の言いたいことがまとまらなかったり、頭が働かなくてうまく仕事ができないような問題が発生します。

そんなときは慌てずしっかりリフレッシュしましょう。アロマは私にリフレッシュする効果をくれてすごく良かったです。

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