更年期で一番辛かったのが息子との仲たがい!対策効果で仲直り! 42歳 K.S.さん

更年期は心が乱れます。私は更年期になった過去の母を理解できませんでした。

でも実際になって見れば分かるのです。

私はこんなにも更年期が辛いことだとは思っていませんでした。

だから母にイライラされたとき思わず酷いことを言ったりもしました。

実際に母もこんな気持ちだったのかと更年期障害になってからやっと分かり反省です。


原因不明のイライラで混乱

私の更年期は思っていたよりも早く来ました。だから最初は原因が分からなくて困ったものです。原因不明のイライラに悩まされて、最初は生理前の現象だと勘違いしていました。

でもこのイライラがあまりに続くのでおかしいなと思い始めたときに「更年期障害」だと分かったのです。私の症状が更年期障害の症状とピタッと一致しました。このことから原因不明のイライラが更年期だと気づいたのです。私は37、8歳くらいからすでに更年期でした。

息子とは大ゲンカで仲たがい

私は更年期になる前は息子とはとっても仲が良かったです。でも末の息子の反抗期と私の更年期が交わってしまったせいで、私たちは大ゲンカが続いて仲たがいしたのです。

息子はそれから私の言うことは一つも聞かなくなってしまって、毎日心の中で泣いていました。家族関係がうまくいかないことが一番辛かったかもしれません。

息子には到底更年期のことは分からなくて、数年経ち少し分かってくれるまではずっと仲たがいしていました。

リラックスタイムを作る!

私はこれをすごく重く捉えて、息子と仲直りするために更年期障害の対策を探したのです。

私がしている対策はリラックスタイムを作ることです。更年期で一番困るのが怒ったらイライラしすぎて自分の言いたいことをすべて相手にぶつけてしまうことでした。このイライラ感を少しでもなくそうと思って、私はリラックスタイムを毎日作っているのです。

お風呂には入浴剤を入れて毎日香りを楽しむようになりましたし、あまりにイライラしたらアロマを炊いてリラックスします。マッサージとかも勉強してやるようになりました。

このおかげなのかストレスをあまり溜めなくなりました。更年期障害にはストレスとの付き合い方が大事です。私はなるべくストレスを溜めないようにあらゆる努力でリラックスをしています。

そのおかげで今は息子と何とか仲直りしました。

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