理性が働かなくなって困った体験!更年期のときはごちゃごちゃ考えない! 女性 38歳 R.U.さん

私に更年期がやってきたのは30歳を迎えてからなんです。それまでは全く問題のない人生でした。

周りの人とうまくやってきたし、それにだけの理性があったのです。

でも更年期になるとこれが無くなるのですよね。一番辛いのは自分自身を制御できなくなることだと思います。

私は更年期になってから荒れました。だからこの辛さがすごく分かります。

更年期になる前の私は理性が働いた!

更年期になる前の私というのは平凡な人間です。

でも周りとの関係は良好で、すごく普通の生活ができていました。このときは「理性」が働いていたのです。嫌な人がいても相手に向かって「嫌」という態度はとりませんでした。

嫌な人とでもうまくやっていこうという気持ちやこれは言ってはいけないというのが分かって理性が働く人間でした。だから周りの人ともうまくいっていたのです。でも更年期になったことで、ここに問題が出てきました。

更年期になってから理性が働かない!

更年期になるとホルモンの関係なのか腹が立ってたまらなくなるようになりました。そして着火したようにすごく怒り出すことが増えました。

更年期になると今まで働いていた理性が働かなくなったんです。一度怒りに着火したらもうその気持ちを止められなくなって、言ってはいけないこともバンバン言ってしまいました。

このせいで一気に敵を作ってしまったのです。この更年期ということに気づかなくて、私はやりたい放題でした。そしたら周りが呆れて私を腫物に触るように対応するようになりました。

これは辛いと思いましたね。更年期で理性が働かなくなったせいで私は周りの人と足並みを揃えることができなくなって辛かったです。

物事をごちゃごちゃ考えないことにした!

更年期になったらあまり深く考えたら負けだと思った方がいいです。

私は更年期になってごちゃごちゃ考えて余計にストレスを感じました。それがイライラに繋がって怒りっぽくなるのです。すでに起こってしまった嫌なことやこの先起こるかもしれない嫌なことを考えるのはまずやめましょう。

こうしてストレスを軽くすることが更年期対策に効果ありだと思います。私は物事をごちゃごちゃ考えないようにしたら心が楽になり、急に怒り出すことが減りました。

これで更年期の症状が楽になりました。

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