仕事への集中力が続かない!娘の協力で更年期克服! 47歳 S.S.さん

私がこの悩みを持つようになったのは40代を間近にした頃でした。

それまで仕事に打ち込んでいたのに、その仕事の集中力が切れるようになったのです。

この頃に体がだるくなったり、汗が大量に出たりと身体の異常を感じました。

この年齢から急に体調に問題が起こるようになったのです。


更年期になる前はあんなに元気だった!

更年期になるまでの私は年齢の割に若々しい感じだったし、仕事もバリバリやっていました。仕事が凄く楽しくてたまらなかったのです。プライベートを犠牲にしてもいいから仕事を続けたいと思っていました。

まだ若かったし体調不良もあまりなかったのです。あんなに元気だった私は更年期障害になって急に元気を無くしてしまいました。自分でもすごく戸惑い、どうしたらいいのか分からなかったです。

仕事ができなくて落ち込む日々

それまで頑張っていた仕事が嘘のように手につかなくなったのもこの頃です。まず仕事に対するやる気を失ってしまって、何をするのも億劫でした。集中しようとするけど全然集中力が続きません。

このせいで仕事ができなくなって落ち込む毎日です。職場でもよくやらかして他の職員たちに迷惑をかけました。迷惑をかけているのは私なのに関わらずイライラして周りに当たりそうになることもあったのです。

これが苦しくて辛くて落ち込みました。更年期障害の症状に大変苦しかったです。どうして急にこんなにできなくなってしまったのか私も周りも困惑しました。まさかこの年齢で既に更年期だとは思っていませんでした。

娘の協力で立ち直った!

しかしうちの娘が私の様子がおかしいことに気づいてくれたのです。今までそんなに怒りっぽかったわけでもない私が急に怒りっぽくなったことをおかしいと思って原因を探ってくれました。

そして私の症状を見て「更年期障害」だということを見破りました。おかげで更年期だと自覚したのです。それまで一人で家事と仕事を両立していましたが、一人娘が私の代わりに家事をやってくれるようになってその間に自分に楽しみを持つようにと助言してくれました。

だから私はその家事をしなくていい分自分の好きなことをして過ごしたのです。小さな楽しみを持って心をリフレッシュすることで再び仕事の集中力が増した気がします。娘の協力のおかげで更年期を克服して元気になりました。

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