更年期にはコミュニケーション!更年期対策は夫との趣味共有! 49歳 W.O.さん

「更年期なんてまだまだ」と楽観視していたせいで、私は家族崩壊させるところでした。

更年期というものをあまり意識していないせいで自分の状態に気づけなかったのです。

このため家族にはたくさんの迷惑と心配をかけました。

でも更年期で良かったなと今でも思います。だって更年期は治らないものではありませんからね。


朗らかな家庭がガラガラ崩れた

それまでの私は明るくおしゃべりな性格のごく普通の奥さんをしていました。自宅で家族のために尽くすのが私の仕事です。その生活に個人的に満足していたし、文句なんて全くなかったです。

でもそれが急に崩れたのです。更年期のせいで精神が急にズーンと落ち込んでしまって何もやる気にならなくなったのが原因です。更年期になってそれまで朗らかで明るかった私が凄く暗くなったのです。

怒ったり落ち込んだりすることがほとんどで、そう言う症状に私も家族も戸惑いました。このせいでそれまで朗らかだった家族がズーンと暗くなってしまったのでした。

夫や子供たちを悲しませることが辛い

44~5歳くらいから更年期になったのですが、何よりも困ったのが体の状態よりも心の状態です。精神的にズーンと落ち込むことが多かったせいで、言う言葉が不安定になってしまいました。

今まで明るかっただけにそのことが周りの家族を落ち込ませて辛かったのです。夫や子供たちを悲しませているということがすごく辛くて、この状況を何とか変えたいと心より思っていました。

この時期がすごく辛くて更年期だと分からなかっただけに治しようがなくて苦しかったです。

夫と同じ趣味を作る

今は更年期のために夫と同じ趣味を共有しています。更年期のせいで夫との会話が無くなってしまったときに夫が私と少しでも交流したいと思ったようで、一緒にメダカを飼ったり、苗を植えて庭で野菜を育ててみたりするようになりました。

それに誘われて一緒にやっていたのです。最初に本当に嫌だったけど、でも段々と夫と共有の趣味ができたことで、会話をするようになって少しずつ回復しました。更年期障害はコミュニケーションでよくなるものだと思いました。

夫と趣味を共有することで話す会話が増えたことで私は更年期の症状が軽くなったのです。だからこういう対処法も良いと思いました。おかげで更年期の症状がおだやかになって、家族崩壊が免れ、安心しています。

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