更年期になって不満ばっかり!そんな自分が嫌で生活を充実させた! 41歳 S.S.さん

更年期というのは不満が溜まりやすいときです。それまではあまり不満というのを感じたことがなかったのです。

何でも楽観的に捉える方で不満なんてない生活をしていました。

それだけに更年期後にたんまり溜まった不満に戸惑いました。自分がどうしてこんなに不満だらけなのか分からなかったです。


更年期前は満ち足りた生活

私は独り身です。でも自分で選択して独り身生活を選びました。だから思い通りの生活ができており、不満なんてなかったのです。不満どころか満ち足りた生活ができていました。

一人でいることは私にとって何の不満でもなく、自由を楽しんでいました。この独身生活を謳歌していたのです。しかし30代後半を迎えて徐々にこの満ち足りた感が無くなって、どんどん不満が溜まっていきました。

今の満ち足りた生活よりも将来の不安に押しつぶされそうになりました。この変わりように自分でも驚いて、ネガティブなことばかり考えている自分が更年期障害になっていると気づいたのです。

更年期後は他人に喧嘩を売るようになりマイッタ!

更年期障害で怖いのは誰かれ構わず喧嘩をふっかけそうになることです。更年期になってから私は周りの人の意見になんだか無性に反論したくなったり、他人とケンカ腰になってしまったりすることがよくあって困りました。

こんな自分に戸惑い悩んでいました。他人に喧嘩を売っても良いことは何一つありません。分かっているのに私はつい怒って言いすぎてしまうのです。このせいでトラブルが絶えませんでした。このことが辛かったですね。

なるべく毎日の生活を充実させている

私は更年期障害になって不満ばっかりでした。そんな不満ばっかりの自分に嫌気がさして、私は生活を充実させるようにしました。美味しいものを取り寄せたり、ちょっといい服や宝石を買って見たり、自分の生活をなるべく充実させたのです。

これが良い働きをしてくれたのか、一時期酷かった更年期の症状は軽減しました。なるべく毎日の生活を充実させて更年期前の気持ちを取り戻したいです。

そうすれば更年期の症状は比較的よくなっていくのではないかと思っています。

重要なのは不満の解消!

それから大事なのは不満の解消です。不満を感じることがあればその不満を満足させればいいのです。

不満があるならその不満を消し去るための努力をすることが大事だなと思いました。更年期を乗り切るまではこの対策法を続けて行きたいです。

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