感情の起伏が激しく家族に声を荒げる私!対策はアロマオイルで入浴! 女性 44歳 S.K.さん

私の更年期は40歳を目前にして起こりました。最初はなんだか分からなかったですね。

あまり自分で自分の性格を意識していなかったけど、「こんなにいつも怒ってたかな?」と思うくらい感情の起伏が激しくなっていました。

ムッとしたらそのままカッとしてしまって怒りの気持ちに振り回されていました。


以前まで家族に絶対に声を荒げなかった!

更年期になる前の私と言えばすごくおっとりしているわけでもないけど、あまり荒っぽい感じではなかったです。特に家庭では大好きな家族に囲まれていたので、すごく穏やかな生活をしていました。

以前まで家族に手を挙げたことは一度もないし、なんなら声を荒げたこともほとんどなかったです。子供たちはすごくいい子たちだし、夫も仕事を頑張って家族を支えてくれています。

この家族に囲まれて一つも嫌なことはなかったです。だから声を荒げることもなかったのです。

娘に「顔が怖い」と言われショック!

それが更年期になって変わりました。子供たちが別にそれほど悪いことをしたわけでもないのに、テレビの前で声を上げて笑っていたらちょっとイライラしてきたり、夕食後にゴロゴロベッドに寝そべる旦那を見てすごく腹が立ちました。

家族内でも声を荒げるようになったのはこの辺りからですね。日常生活のちょっとしたことでもイライラしてしまいました。このおかげで娘に「お母さん最近顔が怖い」と言われたのです。

娘にとっては本当の気持ちだったのでしょう。私はその言葉にカッとしてしまって、それに対しても辛かったです。娘にまで心配されてしまうのが何とも情けなく辛かったですね。

アロマオイルでリラックス効果が効く!

私は更年期障害に悩まされるようになってからは自分で調べて「アロマオイル」を入手しました。入浴の際にアロマオイルを使うとすごく心が癒されて、気持ちが落ち着いたのです。

特にラベンダーやカモミールの香りがオススメです。ホッとしてリラックスできるので、入浴にはこのアロマを使ってみてください。これを使うようになってすごく心が癒されています。

入浴中のちょっとした工夫が更年期に役立って、今は家族に声を荒げることが減りました。これには安心しています。アロマで心をリラックスさせて更年期対策をしましょう。

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