イライラする更年期障害をサプリメントで克服! 47歳 E.Y.さん

40代半ばごろから、自分では気づかないうちに情緒不安定になっていました。些細なことに腹が立ったり、何もやる気がなくなるなど、家族にもずいぶん迷惑をかけてしまいました。

そんな様子を見た母が、更年期障害なのではと、大豆イソフラボンなど、女性ホルモンのような働きをする成分が配合されたサプリメントを送ってくれました。


サプリメントを飲み始めて

サプリメントを飲み始めてしばらくは、特に変化は感じませんでしたが、一瓶飲み終えたころには、目覚めもすっきりし、朝起きると活力が感じられるようになっていました。些細なことでイライラすることもなくなり、自分でも、表情が柔らかくなったと感じるようになりました。ホットラッシュなど、自分で実感できる症状が出ない限り、更年期障害だと自分で気づくのには時間がかかります。

あのまま更年期障害で憂鬱な毎日を過ごしていたのかもと思うと、母が、私の変化に気づいてくれてよかったです。改めて、女性の体はデリケートなのだな、と思いました。私は、ひどい気分の落ち込みとイライラに悩まされていました。

特に、夕方以降、些細なことで大声をだして取り乱し、就寝時間を迎えた後も、布団の中でもどうしようもない焦燥感に苦しみました。当然、眠りも浅く、疲れがたまるいっぽうで、仕事にも支障が出始めました。はじめは市販の滋養のサプリメントを飲んで仕事に向かいましたが、気持ちのイライラはとれず苦しみました。

医師に相談したら

とうとうかかりつけの医師に相談したところ、軽い更年期障害の可能性があるとのことでした。そして漢方薬「抑肝散加陳皮半夏」をすすめられました。更年期障害による神経症状を和らげるもので、副作用も少ないとのことでした。一日3回ずつ服用してみたところ、イライラした気持ちがおさまって眠れるようになりました。

40代をすぎた今は、サプリメント(命の母)を服用して、本格的な更年期障害に備えています。(副作用が出やすい、妊娠を考えているなど)身体に負担をかけたくない方には、漢方やサプリメントをおすすめします。

イライラしやすくなるだけでなく、骨が弱くなるといった更年期障害に対処をする為に、カルシウムとビダミンDがバランス良く配合されたサプリメントを服用する様になりました。食事だけで二つの栄養素を大量に摂取しようとすると、料理に使う食材にも相当な気を遣わなければいけない事に気付かされたのです。しかし毎日の様に同じ食材ばかりを使うというのも、家族に迷惑をかける事になってしまいますから、サプリメントを頼るという選択肢を選んでいます。

私が服用させてもらっている製品はビタミンDとカルシウムだけではなく、葉酸も多く含んでいるという点が気に入りました。葉酸とカルシウムというのはバランスよく摂取しなければ、尿路結石を患う原因となってしまからこそ、どちらかが過剰摂取にならない様に気を配ってくれている点が助かります。特に葉酸は年齢を重ねると身体に吸収されにくくなるものですから、サプリメントを服用する事で吸収量を上げて、更年期障害を防ぐ事が出来ればと願うばかりです。

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