更年期障害で大汗!?夏場エアコンで冷えた部屋なのに・・・ 45歳 S.I.さん

更年期は突然やってきました。年上の友人がよく汗をかいてる姿を見かけましたが、自分はそこまでひどくならないだろうと高をくくっていました。忙しい時期は更年期であることすら気付かずに過ごしていたような気がしています。

しかし、ある日、あれ?これが更年期なのかしら、と思うようになってから気になりだすとかなりひどい状態なんだと気付きました。


更年期の兆候が出る前

もともと生理が狂うことが少ない状態だったのですが、41歳あたりから、少しずつ周期が乱れはじめてはいました。それでも何か際立った症状があるかといったらないに等しく、1度良性発作性頭位めまい症という症状が出ましたが、薬をもらい数日で症状もよくなり、これが更年期症状だったのかもわからない感じでした。

43歳になった春、長年勤めていた会社を退職し、しばらく休んでいた後にパートの仕事にでることになり、12月から新しい会社で働き始めました。仕事も忙しいし、慣れるまでに数カ月かかったので、更年期のことも気にしないまま時間が過ぎていきました。

更年期の兆候に気づいた夏

仕事にもだいぶ慣れた夏。会社はエアコンも効いてて快適な職場でした。

ある日、社員の方との話で盛り上がってると、身体がカーッと火照り、汗が吹き出しました。そんなことが何回かありましたが、自分では色々仕事のことを話してる時だから、興奮したのだな、としか思わず、「暑いですね」と笑って過ごしてました。

しかし、話してない時でも、急に身体が火照り汗をかいてる自分に気付いた瞬間がありました。「あ!!これ更年期症状かもしれない」と急に焦りましたがしばらく落ち着いて自分の身体の状況を見てみようと思いました。

するとやはり、急に汗をかいたと思うと、サーっと汗がひきます。よく友人が汗を拭いてた姿を思いだし、確信しました。

更年期を受け入れる

急に汗をかく姿は恥ずかしく、エアコンが効いてる時は特に気になりましたが、仕方ありません。たまたま夏だったことも幸いしたのかもしれませんが、汗をふく姿はそんなに目立ちませんでした。更年期に効くサプリメントを飲むことに決めて、周りにも「更年期だわ」と笑って語り、状態を受け入れ認め過ごすことにしました。

そして、驚いたことが1つあります。父親が病に倒れたため、8月末付で働いていた会社を退職しました。父の病院通いや、退院してからの介護などをしていて、「あれ?そういえば汗をかいてないかも」と気づいたのです。

サプリメントのお蔭なのかしらと思い、サプリメントを飲むのを止めてみましたが、汗はかきません。もうすぐあれから1年になります。受け入れたことで精神的によかったのかどうか、それもわかりませんが、更年期とは上手に付き合っていくことがよいのかもしれません。

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