更年期障害からくるイライラと不安への対処法は? 48歳 T.I.さん

40代後半でまさに今「更年期真っ只中」ですが、酷い症状に悩まされています。人の話を聞いていると自分症状は酷い方だと思います。辛い時は仕事も休まなければいけない程、すごく具合が悪くなります。

その症状の内容を詳しく説明させて頂き、また試してみたサプリなども紹介していきたいと思います。

更年期障害の症状

とにかくちょっとした事に腹が立ちます。とくに何故か旦那の言動に、いちいち「カチン」と来る事が多いです。

また頭も痛くなり、いつも気分がすぐれない状態が続いています。以前は好きだった、料理や掃除など、まったくやる気が起きずに困っています。「やらなければいけない」という思いと、「やりたくない」という葛藤と毎日戦っているといった感じです。

更年期障害のせいか、涼しく寝やすい夜でも暑くて全然寝れなくて、常に寝不足の状態が続いています。昼間も生あくびばかりが出てしまい、回りからすればやる気がない様に見えるのが困ります。

試したサプリ

試してみたサプリは数知れません、人から「あれは良い、これが良かった」と聞くと、そのサプリを片っ端から試してみましたが、最初は少し改善された様に感じます。

しかし体がそのサプリに慣れるのか、飲み始めて1か月も経たない内に効き目が薄れてきて、また元の症状が出始めます。もちろん、更年期障害には良いと有名な「命の母」という薬も試してみました。こちらの商品は、他のサプリよりは効果があったように思います。

更年期障害との付き合い方

病院に行って診てもらえば、もっと良い薬などがあるのかも知れませんが、その病院に行くのも億劫で、また更年期と思われるのが恥ずかしいという気持ちもあり、なかなか行けないでいます。

ただ更年期も始まったばかり、これからどの様な症状がまた出てくるかも知れないと思うと怖いです。友達は「何かに没頭すれば考える暇もなく、更年期なんてなくなるよ」と言いますが、特に興味がある物もなく没頭できるものも無いし、特にこれと言った趣味もないので困っています。

ほとんどの人が経験する更年期なので、思い切って病院に行くのもいいでしょう。自分も耐え切れなくなれば、そうするつもりです。また趣味を見つけるなど、何かに没頭できるものを探すのもいいかも知れないです。

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