更年期障害で性格に異変が!分かり合える友人との集まりが対策になっている! 44歳 M.U.さん

私が更年期を発症した頃は徐々に自分の体に異変がありました。

体がしんどくなったり、重くなったり、気持ちの浮き沈みが激しくなったり、そのような異変があったのです。

これが更年期だと気づくまでになんと2年くらいはかかりました。

鈍い私はその正体が更年期障害だとなかなか分からなかったのでした。分からなかったせいで余計に周りに迷惑をかけたのです。


さっぱりとした爽やかな性格だった!

私は40代になってすぐ辺りから更年期になりました。更年期にかかる前は自他共に認めるほどサッパリした性格だったと思います。嫌なことは持ち越さずにすぐ忘れる方で、そう言う性格が良かったのか職場でもどちらかというと好かれる方でした。

そんなサッパリした性格が更年期のせいで少しずつ変わっていったのです。自分で気づかぬ内に変わって行きました。

イライラうじうじするように!

私はさっぱりした性格から怒りっぽい性格に変わりました。

常にイライラしていて後輩に怒鳴りちらすような人物に気づいたらなっていました。感情の波が激しすぎて自分では抑えられないのです。だからどうにも我慢ができず相手に辛く当たってしまったりすることもありました。

それに伴い周りの人の私への態度も変わりました。更年期で辛いのはこの性格の変わりっぷりです。イライラした後にはうじうじしたりもします。こんな自分に訳が分からなかったです。

昔のように戻りたくても感情を抑えられない自分がいます。人に嫌われて行くのってこんなに辛いことなんだと悲しくなりました。この頃には本当に気持ちが荒れていて職場だけではなく、家族の中でも問題がありました。

私のことを分かってくれない家族に腹が立ったのです。そのせいで娘に手を挙げそうになったこともあります。自分でも自分が信じられないキモチでした

更年期仲間である友人と飲みに行って発散している!

更年期障害だと気づいてからの私はこの症状を軽くするためにあらゆることをやっています。その中でも効果があると個人的に感じてるのは同じ更年期仲間との飲み会です。お酒を飲みながら更年期の辛さを同年代の友達と話しているとなんだか一人じゃないと言うのを感じて心強くなるのです。

更年期を分かってくれるのは更年期を体験したことがある人のみです。だから私はそういう人との集まりの場を作って、おしゃべりをして少しでもストレスを発散することで、更年期の症状を対策しています。

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