安心して飲めるサプリメントで更年期障害を乗り切りましょう

更年期障害では、多くの方々が悩まされている事とおもいます。

そんな時少しでも症状が軽減出来ればと、誰しもが思う事だと思います。

何を飲めばいのか、何をすればいいのか、考えていかなければならなりません。

まず始めに考える事は、自分は本当に更年期障害に当てはまっているのか、自己判断の前に診察して貰う事も大事な事です。


副作用の無い物

更年期障害と診断されれば、症状がすこしでも楽になればと思い、ネットでも色々検索される事が多いかと思います。その中でも更年期障害にいいと言われるサプリメントが沢山あります。

粉の物やドリンク小さな粒の物中でも大豆イソフラボンの物が人気な様です。サプリメントは、薬の様な副作用が出る心配が少ない事が安心です。

女性ホルモンの減少

更年期障害の要因の中には、女性ホルモンの減少があります。その成分に似た物を摂取して、症状を軽く出来ます。ローヤルゼリーやプラセンタのサプリメントは高い効果を発揮すると言われています。

主な症状

更年期障害は、自律神経失調症と精神神経症状の2つに分けられます。自律神経失調症との関連性が強く精神神経症状は環境や心理的な要因が深いわけです。

更年期障害の症状は人様々でも有り、あらゆる症状が沢山あります。ほてりのぼせ動悸多汗めまいだるい冷え肩凝り手足のしびれイライラ不安症食欲不振などなどは良くある症状です。

更年期障害には、エストロゲンと呼ばれるホルモンが関与しています。

女性ホルモンとの関係性

女性ホルモンは卵巣から分泌され、エストロゲンの分泌量は年齢と共に減り始めます。その、ホルモンの減少によって1番の変化が閉経です。

この事により卵巣の機能が低下し、ホルモンや自律神経のバランスが乱れてしまい、全身の不快な症状、精神的な症状の起こる事が更年期障害です。たとえば体の歪みによっても色々な症状が引き起こる原因でもありますので、歪みを調べるのも良いかも知れません。

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