更年期障害で性格が変わった!更年期を受け入れて少し症状緩和中! 49歳 A.W.さん

更年期になると急に性格が変貌したりします。私の場合は明らかな変貌でした。

そんな自分が嫌で苦しくてたまらないこともありました。

自分の感情がとにかく先走って、ついつい人に当たってしまうのです。更年期障害には大変悩んでしまいました。


もっと穏やかな性格だった

元々の性格は自分で言うのも何ですが、穏やかな性格をしていました。基本的には怒ることがそうなくて、怒ったとしても自分なりに心を静めて落ち着ける方法を知っていました。

だから周りの人に当たり散らすようなことは全くなかったです。この性格が変わったのは私が40代中盤を迎えたときです。この頃になんだか急にのぼせ上がったり、イライラしてしまって自分の感情のコントロールがうまくできなくなりました。

人に当たり散らすようになってしまった!

更年期になってから急にイライラして周囲の人を怒ってしまったり、そうかと思えば急に落ち込んで沈み込んでしまったり精神的に変でした。これは自分でも自覚するほどにおかしくて、何度もおかしいと思っていました。

この頃に一番辛かったのはそんなつもりはないのに怒ったら人に当たってしまうことです。このせいで周りの人から「手の付けられない人」とか「関わりたくない人」と思われてしまって、人が離れて行きました。

これがすごく辛くて悲しかったです。どうして人にこんなに攻撃的なのかと自分で自分が分からなくなりました。

更年期を受け入れると楽になった

更年期障害というのは私にはあまり受け入れられないことでした。

自分が更年期だと気づかない振りをしていましたし、自分がそんな症状になっているなんて思いたくなかったのです。更年期を受け入れられない間はすごく辛かったです。自分はまだ若くて、更年期なんかにならないと思いたかったのです。

でもこの更年期を受け入れるとぐっと楽になりますよ。私は自分をごまかすのをやめて更年期障害である自分を認識しました。自分は更年期障害になっているのだと受け入れたのです。

そうしたらイライラが少し楽になったし、説明して周りが分かってくれたのです。このことが一番心強くて、更年期の症状が緩和することに繋がりました。

更年期を受け入れてからは穏やかな性質が再び戻って来た気がします。

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