ストレス源を排除!子供と和解したことで更年期改善! 54歳 T.N.さん

更年期の時期は多くの人が経験します。女性であれば通らなければいけない道なのです。

だけど私はその自覚と覚悟が足りませんでした。この更年期のせいで、私の家族は一度はバラバラになって、酷いものでした。

でも未来はどうなるか分かりません。私はこの更年期障害を通してもう一度家族の絆を強くしたのです。


もっと性格が丸かった!

私が更年期障害になったのは45~6歳のときです。このときまでの私の性格はもっと丸かったです。性格がいいとは言いませんが、それほど感情を露わにするタイプじゃありませんでした。

感情をある程度はコントロールできたし、人にイライラを見せるようなこともありませんでした。穏やかで丸い性格だったと思います。しかしこの性格が更年期障害によって破壊されました。

この更年期が来た途端に私はヒステリックな人間へと変貌したのです。自分でも気づかないで変貌していました。

急にキレる嫌な母親になった!

更年期で辛かったことといえば、自分が家族に嫌われてしまったことです。

更年期障害によって「急にキレる母親」になりました。急にヒステリックにキレる私と子供たちがよく口論するようになって家庭は荒れ放題になりました。最初は止めていた夫も途中から諦めるようになって、子供との関係がぎくしゃくしました。

特に長女とは仲が悪くて家から出て行くとまで言われて、悲しくなりました。自分でも自分が悪いことは分かっているのです。でもこの感情のコントロールがうまく行きません。

この性格を変えたくて私は自分のことを調べました。そして更年期の対策法を勉強したのです。

子供と和解して落ち着いた!

更年期障害用のサプリメントを飲むようにしたら心が少し落ち着きました。

でもこれは更年期を治すまでには至らなかったです。どちらかというと更年期が落ち着いたのは子供が私の更年期を理解してくれようとした辺りです。子供と和解して落ち着いたら、気持ちが収まってきました。

更年期対策のためにはストレス源をなんとかすることが重要です。自分が何にストレスを感じてキレてしまっているのか客観的に見つけましょう。そしてそのストレスが溜まらないようにできれば更年期は良くなります。

私は一番の悩みだった子供との関係を改善して子供と和解して落ち着きました。だからそう言う努力が大事なのです。この経験を通して家族の絆をもう一度強くできました。

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