仕事を辞めてぐうたら生活!効果的!更年期対策のために温水プール通い! 女性 47歳 M.Y.さん

人は誰でも更年期になる可能性を持っています。

男性はともかく女性なら絶対に来ると覚悟した方がいいかもしれません。

それくらいに高い確率で更年期障害はやってくるのです。私ももう少しこの更年期障害を警戒しておくべきでした。

気づかぬ内に私は更年期になっていたのです。あれは43~4歳くらいだったでしょうか?


人並みに楽しい人生を謳歌していた

それまで人並みに楽しい人生を謳歌していましたね。旦那にOKをもらって40歳になって仕事をやめさせてもらいました。

仕事でいろいろとあって、どうしても辞めたかったです。おまけにご近所さんも周りの友人も主婦が多かったので、そんな生活がしてみたかったのです。主婦になってからは好きなことを好きなだけしましたね。

本当に人生を謳歌していました。そんなことができたのも最初の2~3年です。私は更年期になって一気に楽しい毎日が消え去りました。

更年期で辛いのは溜まる疲労感

更年期になると一気に徒労感が出るのです。

見た目も数歳年を取ったような気がしましたし、とにかくちょっと動いてもすごく疲れます。疲れを次の日に持ち越したくなくて、やりたいことを制限して行きました。こうしている内に家でゴロゴロする生活に変わって行って、人生を謳歌できなくなりました。

楽しいこともなぜかしたくなかったです。動くこと自体も嫌で、家でいつもぐったりしていたのです。このままじゃダメよと思いつつも、それでも何もできませんでした。家でぐうたらする自分が恥ずかしくて辛かったです。

温水プール施設に通って発散している!

そうしていたら、体重が見る間に太ってしまって、数年後には見るも無残な姿になっていました。妹になんて波打ち際に打ちあがったアシカみたいと言われて、少々ショックでした。

この言葉がショックで私はダイエットのために温水プール施設に通うことにしたのです。運動するとすごくしんどくなる私ですが、太っていたのでプールで泳ぐことはぴったりでした。

この温水プールで泳ぐことによって私の更年期の症状が収まって行ったのです。段々とやる気が出てきて前のようにいろんなことをするようになりました。おそらくこの温水プール通いがきっかけです。

良い更年期対策方法を見つけたと思います。泳いでストレスなどを発散するのはいい更年期対策法だと思いました。

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