更年期で悩む40歳!更年期対策にマリオカートをしている! 45歳 N.I.さん

女性は40歳からが大変な時期です。お肌の乱れも起こりますし、さらには性格の乱れまで起こるのです。

42~3歳くらいから私は更年期による情緒不安定でした。

乱れに乱れた精神のせいで、性格に影響が出たのです。

このように更年期障害が起こる時期というのは女性が苦しめられる辛い時期なのです。


更年期前は元気ハツラツな40歳だった

更年期障害になる前は今私のことを知っている人が驚くくらいに元気ハツラツとしていたのです。何にでも意欲があったし、その意欲を成し遂げるだけの体力ややる気もありました。

「元気が有り余っている」とまで言われたこともあるのです。あんなに元気だった私がまさか今こんな状態になるとは思っていなかったです。更年期が来て私は元気ハツラツさを無くしてしまったのでした。

更年期になってからは体の不調ばかりが目立って、元気なんて無くなりました。更年期というのは人の元気を吸い取ってしまうのです。

更年期のせいでイライラして挫けそう

更年期で辛いことと言えばやっぱり1位は「イライラ」でしょう。

私はこのイライラに悩み、いっぱいストレスを抱えました。こんなにイライラするけど理由がないのです。もしくは小さな理由でイライラしました。ここまでイライラする必要はないのにイライラが消えず、どうしようもできなくて困ってしまったのです。

更年期の時期は理由もないイライラで何度も苦しめられて、辛かったです。この頃が最高潮に辛い時期でした。。

マリオカートでストレス発散!

私は更年期のせいで仕事を辞めて、今別の仕事に就いています。

そこでもまだ更年期は続いていて、辛いです。でもこれを乗り切るために今は唯一大好きなゲームを家族でやることでストレスを発散しています。医師に相談したら「更年期にはストレス発散がいい」と言われたので、私が目を付けたのはマリオカートでした。

昔からこのゲームだけはすごく好きで、家族みんなで遊んでいます。これがいいストレス発散になって爽快気分になるのです。マリオカートを甘くみていはいけません。スカッとするゲームなので、良いストレス発散になりますよ。

私は更年期になってやっと光が見えてきた気がしています。これもマリオカートでイライラを発散するという対策が効いているおかげじゃないかと思っています。

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