このイライラは更年期のはじまり?生理の変化にご注意を! 49歳 M.K.さん

私は40代後半です。まだ閉経はしていません。

この頃もしかして更年期かな?と思うことがあるので書いてみたいと思います。


更年期なんてホントに来るの?きっちり周期の正常生理!

今までは生理はきっちり30日ごとにやってきて、量もほどほど、7日経てばきっちりと終わっていました。特に生理痛で悩んだこともなく、多少うっとしく思うくらいで生活に支障はありませんでした。

身体も健康そのもので、毎日順調にすごしていました。以前は先生をしていました。自分で言うのもおかしいですが、生徒たちから「癒しの○○さん」と呼ばれるくらい穏やかな性格をしたと思います。

私どうなっちゃうの?生理の様子がなんだか狂ってきた!

ところが最近になって生理の様子がおかしくなってきたのです。まずは周期が早くなってしまって、25~30日くらいになってしまいました。そして量が極端に増え、昼間でも夜用のナプキンを使わなければなりませんし、量が多いときは気が気ではなくて外へも出かけられません。

それにだらだらと長く続いて、2週間経っても終わらないこともあります。そろそろ閉経が近いのだと思います。

これは更年期なの?些細なことでむしょうにイライラ!

「癒しの○○さん」と呼ばれていたとは思えないくらいに、この頃無性にイライラしてしまいます。

やはり身体と心はつながっていますから、子宮やホルモンに変化がみられると心も感じ取ってイライラしてしまうのかもしれません。ちょっとしたことで家族にあたりちらしてしまうことが多くなりました。

同じことでも言い方を考えればぶつからなくても済むのに、そのような穏やかな心持になれないのです。家の中だけなら、家族も「更年期だから」と分かってくれますが、先日はあり得ないほど外でも怒りをぶちまけてしまいました。

それはとても些細なことでした。ある集まりでのクーラーの温度設定をめぐってのことでした。別に喧嘩するほどのことではないのです。けれどもどうしてもカッと頭に血が上ってしまって、たくさんの人が見ている前で大声で喧嘩をしてしまいました。もうだめです。

このイライラ更年期をなんとかできる?漢方を飲んでみた!

いくら更年期のせいとは言っても、このままでは家族にも周りにも迷惑をかけてしまいます。そこでなんとかならないかとドラッグストアに行き、イライラを抑える漢方を飲んでみました。

いきなり薬に頼るのも抵抗があったので、半分の量で試してみました。ところが私にはその量でも十分で、嘘みたいなのですが、気持ちが本当に穏やかになってきたのです。ちょっとしたことでは腹が立たなくなっておおらかな気持ちでいられるのです。

もちろん、薬を飲んだという精神的な安心感もあるのかもしれません。でも昔からある漢方薬ですから身体に合ったものを選べば効き目もあると思います。

今はときどき辛い時にだけ飲んでいますが、大分楽になりました。

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