気分転換に旅行に行くのがオススメ!怒りっぽく性質が変わった私の更年期対策 女性 46歳 Y.A.さん

私の更年期は仕事の転職後に起こりました。38歳で転職しました。

思い切って全く別の職種に転職して一から頑張り始めたのです。そんなときに更年期が来たのでさあ大変でした。

更年期の障害と仕事のストレスで一時期はどうにかなりかけていましたね。

自分を見失いかけているときに家族に喝を入れられました。おかげで今の仕事を続けていられると思います。

これまでどちらかというと温和な方だった

これまでの私は急にキレることなんてほとんどないくらいに温和なタイプでした。

後輩から偉そうに言われても上司から仕事を押し付けられてもできることをやったし、それに対して怒りは感じませんでした。本当に温和な方だったと思います。これが急激に変わってしまって怒りっぽくなったのです。

更年期だとすぐに分かりました。私の母も昔同じような感じだったので、すぐに更年期が来たと気づけました。

急に怒り出す自分に困惑!キレてしまう悩み

更年期で辛いのは自分の性質が変わることです。

私はそれまであまり怒らなかったのにキレやすくなってしまった悩みに困り果てました。せっかく転職して今が交流を図るのに大事な時期なのにそれがうまくできなかったのです。

急に怒る私は本当に感じが悪かったです。私は次第に仕事でも少々浮くようになってしまって職場からのはみ出し者でした。すごく悲しかったですね。急に怒り出す自分にも困惑したし、一度キレてしまうとつい声を荒げてしまう自分にはもっと困惑しました。

この状態が続いて本当に悩んでいたのです。更年期のせいで職場に馴染めないのが一番辛かったです。

ストレス発散法は旅行!景色を見て気分転換

これを注意してくれたのは夫でした。

夫は私の態度にさすがに頭に来たのでしょうね。一度思いっきりガツンと言われて目が覚めました。私は更年期なのに更年期だということに目を反らしてしっかり対策していませんでした。

そのことを夫から言われて、対策法を行う気になったのです。それまで意地でも更年期対策をしませんでした。更年期なのを認めたくなかったです。でも夫や息子たちに諭されて私は自分を見失いかけていたことに気づけました。

そしてストレス発散に旅行に行くようになったのです。これが更年期対策に随分効果がありましたね。綺麗な景色を見てイライラを発散せたことでキレやすい性格を抑えられています。

更年期対策に旅行に行って気分転換するのはいいですよ。

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