ツライ更年期障害で自分が嫌いに!対策は熱く熱中する趣味を作ること! 女性 38歳 S.I.さん

それまでの生活は順調に行っていました。

会社では順当に昇進していって、給料も上がり、別に何も悪いことのない人生でした。

そんな私にも試練がやってきたのです。30代後半から私は更年期に入りました。

多分普通の人よりも随分早かったと思います。この症状にすごく悩まされたのです。


プライドが高い性格だった!

私の性格はすごく負けず嫌いでプライドが高い性格をしています。

でもこの性格のことを嫌いじゃなかったです。負けず嫌いだから何に対しても頑張れたし、プライドが高いから仕事を失敗なく仕上げようと頑張れます。そういう自分の仕事っぷりが好きだったし、それで満足していました。

でも更年期になって少し変わったのです。このプライドの高さから人の鼻につくような態度をとるようになってしまって、周りの人にいろいろと言われるようになりました。

自分ではいつもと同じように接しているつもりでも、なんだかとげとげしい言い方をしてしまったりして、自分の行動に自分で焦っていました。

悩みを相談できる人がいない

更年期障害で辛いのは自覚なしに変わっていくところです。

私は自分が更年期障害だなんて思わなくて1年くらい悩みましたね。まさか更年期とは思わなくて、これに気づけないのが一番辛かったです。

そして気づいた後で悩みを相談する相手がいないと気づいたことも辛かったです。プライドの高さから誰にも話せませんでした。仲良くしている友人にすらです。このせいで私はどんどん自分のプライドの高い性格が嫌いになって行きました。

熱中できる趣味を持ったら良くなった!

更年期で最高に落ち込んでいた中で、私はどうにかしてこの症状を治そうと必死になりました。そしてあれこれ改善策を探しているときに「趣味を見つける」という方法を試してみたのです。

それまでは仕事一筋だったけど別の趣味を作ろうと思いました。自分が一番ハマれて楽しいと思える趣味です。私は前から花に興味があって庭をいじって花壇を作ったりしました。

そしてそこで趣味の園芸を始めたのです。そしたらすごく楽しくなってきて更年期のイライラが解消されました。気持ちを落ち着かせるには熱中できる楽しい趣味を作ることが大切です。

私は更年期になって仕事一筋人間から変わりました。そうすることで、今は更年期の辛さが半減しています。

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