子供のように感情的になる自分に悩んだ!SNS友達のおかげで立ち直れた! 49歳 R.O.さん

更年期というのは病気の様なものだと思っています。

その時期がくると浮き沈みが激しくなって精神的に苦しむ病気です。

そして自分の感情を素直に爆発させてしまうのです。

更年期になって私はこのような精神的な病気のような症状に悩まされました。でも立ち直れたのです。


更年期になるまでは楽しく暮らしていたのに…

私は更年期までの間は楽しく自由に暮らしていました。

残念ながら結婚はうまくいかなかったものの、それでも自分のしたいことをして楽しく生きてきたのです。更年期までは精神的に安定していて毎日が楽しかったです。でも43~44歳くらいのときから更年期障害になってこの楽しさがガタガタっと崩れて行きました。

なんだか不安ばっかりが私を襲うようになってしまって、精神的な浮き沈みが酷くなっていったのです。このせいで私は何度も悲しい気持ちになりました。

一番辛いのは子供のように情緒不安定なこと

更年期障害の症状は頭痛がしたり、無性にだるくなったり、ほてってくるのを感じたり、色んな障害があります。でもその中でも一番酷かったのがまるで子供のようになることでした。

情緒不安定になって、子供のようにワンワン泣いてしまったり、怒ったりと忙しいのです。この子どものように自分のそのまま出して泣いたり怒ったりする自分のせいで周りを困らせてしまいました。

これがすごく辛くて余計に自分を追い詰めて行ったような気がします。子供みたいなことを我慢できずに言ってしまう自分に悩みました。

SNSで知り合った友人に打ち明けて楽になった

更年期障害で困ったときに私を助けてくれたのは会ったこともない友人だったのです。

私はこのときに相談する相手が居なくて悩みました。探したけどまともに私の真剣な話を聞いてくれそうな友人はいなかったし、それに母に言うと迷惑をかけると思って言いませんでした。

そんなときにSNSで知り合った見ず知らずの人に相談するようになったのです。会ったこともない相手に打ち明けて私はすごく楽になりました。全く私のことを知らない人だったから逆に良かったのかもしれません。

この人に何でも話せるようになって、そして更年期障害が緩和していきました。逃げ場として「SNS」というものが合って良かったです。

SNS仲間の友人にはすごく助けられて身近にいる誰よりも感謝する存在です。この人がいておかげで更年期から立ち直れました。

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